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Das Gefühl der Überforderung beginnt oft bei einem selbst. Die einfache und wirkungsvolle Meditationstechnik des Bemerkens kann im Umgang mit Ängsten und Stress helfen. (Netflix)
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Photo © Netflix
![Headspace: Eine Meditationsanleitung - Umgang mit Stress - Filmfotos](http://image.pmgstatic.com/cache/resized/w663/files/images/film/photos/165/251/165251487_b5f1d5.jpg)
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![Headspace: Eine Meditationsanleitung - Umgang mit Stress - Filmfotos](http://image.pmgstatic.com/cache/resized/w663/files/images/film/photos/165/251/165251488_5e4a83.jpg)