freddy

Ahoj, zdravím všechny, které zajímá, jak se vyvíjí má hubnoucí snaha. Původně jsem plánoval přidat třetí příspěvek už někdy během loňského listopadu, ale koncem loňského roku jsem byl opravdu hodně zaneprázdněný a skoro nic jsem nestíhal, takže se k popisu současného stavu dostávám až nyní.

 

Prosinec byl trochu divočejší a trochu náročnější, než jsem čekal, ale hezky popořádku. Od zahájení mé diety uplynulo již neuvěřitelných 37 týdnů. Jen pro připomenutí, minulý příspěvek jsem psal po 19 týdnech hubnutí, kdy jsem byl chudší o 51,6 kg. Nyní, po 37 týdnech hubnutí vážím jen velmi stěží uvěřitelných 109,3 kg, tzn. za celou tu dobu jsem dokázal zhubnout 80,9 kg. A mé pocity? Je to jako ten nejkrásnější sen, ze kterého se stále nemohu probudit. Mohu nakupovat oblečení běžných velikostí v běžných obchodech a mohu konečně nosit to, co chci a co se mi líbí a nikoliv to, co seženu v nadměrných velikostech. Díky své hmotnosti už konečně nevyčnívám z davu, ze skříní vytahuju a začínám nosit oblečení, které jsem na sobě neměl už nějakých minimálně 10 let, protože mi už prostě tehdy velikostně nebylo. Cítím se prostě skvěle, hned tak se nezadýchám a neunavím, už se téměř nepotím (s výjimkou doby, kdy sportuji), zkrátka jsem úplně jiný člověk a zažívám to, o čem jsem celý život jen snil, ale nikdy jsem se neodvážil to zrealizovat. Totiž prodrat se všemi svými dostupnými silami k relativně normálnímu tělu.

 

Původně jsem plánoval zhubnout 100 kg, ale zjisťuji, že jsem spokojený i se současným stavem. I z toho důvodu už jsem polevil v přísné dietě, každý den si dopřávám k snídani krajíc chleba s taveným sýrem a mastným salámem, k obědu běžné jídlo včetně přílohy, a k večeři pokaždé něco sladkého. Co se týče jídla, tak není už nic, čemu bych se vyloženě ve svém jídelníčku vyhýbal, pouze si stále dávám pozor na smažené jídlo, i když i to si v omezeném množství občas dopřeju, z pečiva konzumuji pouze klasický chléb, a hlavně si dávám pozor na to, abych nejedl po osmé hodině večer. Co se týče sportu, i ten jsem již omezil. Vzhledem k tomu, že přišlo chladnější období, přestal jsem někdy od poloviny října běhat venku a začal jsem sportovat doma, kam jsem si pořídil eliptický trenažér, na kterém jednu hodinu denně posiluji, a to je nyní veškerá má sportovní aktivita.

 

Jak už jsem psal, prosinec byl náročnější, a to především proto, že jsem v polovině prosince řešil menší zdravotní indispozici, a tak jsem v kombinaci s velkým pracovním vytížením přestal na nějakých 19 dnů úplně sportovat. Během vánočního a silvestrovského týdne jsem se v jídle nikterak neomezoval, ale moje tělo samo bylo dostatečně rozumné na to, aby mi dovolilo se nezdravě přejídat. Sice jsem během Vánoc přibral nějaké 4 kilogramy, ale těch už jsem se dokázal zbavit a má váha i po Novém roce nadále klesá, a to je příjemné zjištění.

 

Nevím, kam až mi dovolí mé tělo zajít, co se týče hmotnosti, ale předpokládám, že nějaké výrazné změny už se s mou hmotností odehrávat nebudou. Rád bych svou hmotnost ustálil někde mezi 100 až 105 kilogramy, k čemuž už nemám daleko, tak uvidíme, jak to dopadne. Samozřejmě se pokusím vás i nadále o mých snahách informovat, ale v tuhle chvíli už jsem sám se sebou maximálně spokojen. K úplné spokojenosti v mém osobním životě mi chybí už jen nalézt lásku a já věřím, že se to snad letos povede. Pro zvýšení své atraktivity jsem udělal maximum možného, mnohdy jsem se dostával až za hranice svých fyzických a psychických sil, a tak věřím, že odměna v podobě lásky na mě někde čeká.

 

Děkuji za pozornost, a jako důkaz přikládám k tomuto mému deníčkovému příspěvku fotografii před zhubnutím a po zhubnutí :-)